Primer día de GYM!

Hola mis amores!

Hoy ha sido un día especial, ha sido mi primer día de gimnasio. Me he apuntado a GYMFIT, es un gimnasio que está por aquí por mi zona, hoy ha sido un día en el que he hecho una primera toma de contacto.

He estado probando las máquinas y aunque todavía no soy una experta, os voy a contar las impresiones que me ha dado el gym.

Hoy he realizado una rutina full body para probar todas las máquinas. En primer lugar he hecho 15 minutos de cardio en la cinta de correr, al principio me ha parecido un poco complicado ponerla en marcha, pero con paciencia y apretando todos los botones lo he conseguido, incluso he subido la intensidad.

Después me he centrado en la parte superior del cuerpo, haciendo flexiones, triceps en banco, dominadas y press de pecho. He terminado agotada, ya que nunca había trabajado brazo y la fuerza que tengo ellos es prácticamente nula.

Con ya menos fuerza he trabajado la zona del abdomen, esta es mi favorita, he hecho abdominales con una máquina en la que estás colgado y tienes que subir los pies (perdonad que no sepa aún cómo se llaman todas las máquinas), después he hecho abs en suelo, he ido un poco a mi bola la verdad, pero poco a poco iré adentrándome más en este mundillo.

Para hacer pierna he utilizado la máquina que simula que estás subiendo escaleras, la máquina de abrir y cerrar y, por supuesto, sentadillas con barra y con peso muerto.

Para acabar la rutina he hecho 5 minutos en la bicicleta estática y ¡para la ducha!

Como veis, para presumir hay que sufrir chic@s. ¡A darle duro fitners!

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